Bonjour et bienvenue sur le site de l'association Spirale !

Notre association a été créé pour permettre à tout un chacun de faire du sport mais aussi de se faire du bien ! C'est à dire de faire de son corps un ami !
Pour cela vous trouverez des cours de gym adaptés à votre personne, de la gym tonique à la gym douce en passant par le stretching et le Pilates. Dans tous les cours, les exercices sont pensés pour améliorer votre forme et ne provoquer aucun traumatisme. Chaque personne est pris en considération et le professeur est attentif à chacun sur toute la séance.

Vous pourrez aussi vous faire masser ou suivre des séances de sophrologie qui vous donneront des outils pour mieux vous connaître et vous écouter afin de mieux gérer votre vie. Toutes les informations nécessaires se trouvent dans le chapitre Relaxation.